3 WAYS TO REDUCE THE STRESS OF CHRISTMAS | 3 MANERAS PARA REDUCIR EL DOLOR Y LA PRESIÓN DE LA NAVIDAD

By 18th December 2020 Uncategorised

While many are looking forward to a perfect family Christmas, there are others who will struggle their way through the season. If you are apprehensive about Christmas then this blog is for you. If you know someone who needs this, please share. 

PRESSURE OR PAIN 

God’s plan was that family would be a safe refuge where we are loved. However for many, family is a place of strain. Perhaps one person makes it hard for everyone or your whole family set up could be messy. Alternatively, you may have lost someone you love so Christmas is going to be painful.

I want to share three steps that you can take before Christmas comes to help you get through. You may even find that you enjoy yourself more than you thought was possible.

1. FAST FORWARD 

Have you ever peaked at the plot of a movie while you were watching it because the tension was too much? I have done this many times! Knowing how a story ends can reduce suspense. In the same way, facing the future ahead of time can help us cope. 

If you will be spending time with people who have hurt you, talk to God about it in advance. Picture the situation in prayer and tell the Lord how it makes you feel. For some, there will be tears as you offload pain. Others will let out anger. Most of all, ask God to relieve your stress and heal your soul, ahead of time. 

If you’re facing Christmas without your loved one, go to God beforehand in prayer. Picture yourself at the dinner table without them beside you and ask the Lord to take the pain away. Share your sadness with the Lord. He heals the broken hearted and binds up their wounds. Restoration is a journey but each healing encounter in His presence helps. 

2. LET GO

They say that unforgiveness is like drinking poison hoping the other person will die. When we hold anger against someone who has hurt us, we bind ourselves to the pain of the past. Bitterness builds within, adding insult to our injury. Anger only ever makes things worse. 

Think about who you will see this week. Tell God in prayer that you forgive those who have hurt you. Name them one by one, tell Him what they did and how it made you feel, then say, “I forgive that person from my heart. I let it go.”  Soon you will be able to see their faces without flinching.

If you have lost someone you love, deliberately give them to God in prayer again. Release them to Him and ask the Lord to fill the void that they have left behind. Ask your Heavenly Father to fill you with an extra dose of His wonderful love. 

3. PUT IT ON

Maybe you are wary about seeing people who have hurt you in the past. You are worried about being wounded again.  There is a wonderful way to cover your vulnerability and help protect yourself from undue pain. 

Colossians 3:14 says, “Put on love.”  Before any time together, go to God in prayer and picture yourself wrapped up with His love. Make a decision that your role is to give rather than to receive. It’s a wonderful protection, and God to help you show patience and kindness throughout. 

If you have lost someone, ask the Lord to show you a friend or family member that may be suffering. Determine to focus on helping someone else this Christmas. Serving others is an amazing way of overcoming pain.

I pray that you will experience His presence this week more than ever. A very Merry Christmas from my family to yours. I’m praying for you right now for God to bless you beyond measure. Please hit the heart button if you enjoyed this blog. Don’t forget, if you want 2021 to be a fresh start, enrollment to my mentoring network closes tomorrow December 20th.

Mientras muchos buscan la foto perfecta de la familia en la navidad, hay otros que lo pasaran con dificultad. Si estás aprensivo por las fiestas este blog es para ti. Si sabes de alguien que lo necesite por favor comparte.

PRESIÓN O DOLOR

El plan de Dios es que estuvieran seguros y amados en la familia. Sin embargo, para muchos la familia es un lugar de presión. Quizá una persona lo hace difícil para todos o la estructura de toda la familia es un desorden. Otra situación, es que perdiste a un ser querido y la navidad será dolorosa. 

Quiero compartirte tres pasos sencillo que te ayudará a pasar la navidad mejor. Descubrirás que puedes disfrutar más de lo que te imaginabas. 

  1. ADELÁNTALE

Alguna ves le has dado un vistazo adelantado en la película que estás viendo porque la tensión es fuerte en el momento? Yo lo he hecho muchas veces. Saber como termina la historia reduce el suspenso. De la misma manera, podemos enfrentar el futuro en adelantado, lo que nos ayudará a sobrellevar la situación. 

Si vas a pasar tiempo con personas que te hieren, habla con Dios de ante mano. Visualiza la situación y cuéntale a Dios como te sientes. Derrama tu corazón delante de El. Para alguno habrá lágrimas mientras sueltas el dolor. Otros, soltaran el enojo. Lo más importante, es pedirle a Dios que quite el dolor y el stress y sane tu alma antes de tiempo. 

Si estás enfrentando la navidad sin tu ser querido, ve delante del Señor en oración. Visualízate en el comedor sentado sin esa persona y pídele a Dios que quite todo ese dolor. Comparte tu tristeza con el Señor. El sana el corazón quebrantado y venda las heridas. La restauración es un proceso , pero cada encuentro en su presencia ayuda. 

  1. SUELTA

Dicen que la falta de perdón es como tomarse el veneno y esperar que otro se muera. Cuando retenemos enojo en contra de los que nos han herido, nos amarramos al dolor del pasado. Amargura se acumula adentro agregando sal a la herida. El enojo lo empeora todo.

Piensa a quien vas a ver esta semana. Dile a Dios en oración que perdonas a los que te han lastimado. Nómbralos uno por uno, cuéntale a Dios lo que te hicieron y como te sentiste, di, “perdono a esta persona de corazón, y lo dejo ir.” Pronto podrás ver a esa persona sin vacilación. 

  1. VÍSTETE

Quizá estás preocupado por las personas que verás que te han herido en el pasado. Te preocupa que te hieran otra ves. Hay una forma maravillosa de cubrir tu vulnerabilidad y te ayuda a proteger del dolor excesivo. 

Colocenses 3:14 dice: “vístete de amor.” Antes de la reunion, ve a la presencia de Dios y reviste del amor de El. Toma la desiciones que tu rol es dar más que recibir. Es una protección maravillosa, y una forma de mostrar paciencia y bondad durante todo. Si perdiste a alguien, pídele a Dios que te muestre a un familiar o a un amigo que está sufriendo. Determina enfocarte en ayudar a otra persona en esta navidad. Servir a otros es una forma maravillosa para sanar el dolor. 

Oro que puedas experimentar Su presencia en esta semana más que nunca. Feliz navidad de mi familia a la tuya. Estoy Orando por ti. Por favor presiona el corazón si disfrutaste este blog. 

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