When we feel, it is a physical experience at our core. That is how we were designed from the start. In the Garden of Eden, Adam and Eve will have experienced joy, excitement, peace, wonder and so much more! They were fully alive.
When the fall came, new emotions will have flooded their souls. They will have felt the weight of shame and the heaviness of sadness. I am sure they were angry with the serpent. No doubt they knew the vacuum of loneliness and the helplessness of regret.
I don’t know anyone who enjoys negative emotions so the temptation (even from the start) will have been to subdue or bury them. I believe that countless generations before us have perfected the dark art of internalization.
Divine Design
Your heart is meant to be a spring. John 7:38 says: “Out of his heart will flow rivers of living water.” Your soul should flow with love, joy and excitement. But if you bottle feelings, your soul will stagnate. You will often feel weighed down or subdued.
It is easy to think that this is a personality issue: some people are expressive, and others hold back, but we were all made in the image of God who is a Master at expressing emotion.
7 Signs You’re An Internalizer
Internalization is bad for your health. It negatively impacts relationships and can create a barrier to your fellowship with God. Please ask the Lord to do a fresh work. Out the other side, you will experience new freedom & joy.
If you can relate to any of these signs, it is time to ask the Holy Spirit to take you on a journey to restoration and to help you develop new habits.
- You easily get angry or frustrated
- You see weeping as weakness
- When you’re hurt, you push down pain
- You feel detached from the events of your past
- You’re often down or discouraged
- If you do cry, it is either just a trickle or it bursts out
- While growing up, you were told to dry up or stop crying
The Way Out
The Bible tells us to share our innermost issues with the Lord in prayer: “Pour out your heart like water before the face of the Lord.” (Lam 2:19b). When you pour out your heart to a friend, you tell them what has been weighing you down. You share your secrets.
That is what we need to do with God on a regular basis. When you talk to the Lord, it will start to unlock hidden hurt that has been weighing you down. As you say what you never said (because you felt you couldn’t), you release pain in God’s presence.
Once you have started to release the emotion of the past, it is time to ask the Lord to help you to create new habits. The long term liberty will be transformational.
If you realize you often internalize, I invite you to join our new Heart Academy zoom course Unblocking Your Emotions. You can join live or watch the recordings. We start 4th April. It will lead you to joy and freedom.
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Cuando sentimos, es una experiencia física en nuestro centro. Así es como fuimos diseñados desde el principio. ¡En el Jardín del Edén, Adán y Eva habrán experimentado gozo, emoción, paz, asombro y mucho más! Estaban completamente vivos.
Cuando llegó la caída, nuevas emociones habrán inundado sus almas. Habrán sentido el peso de la vergüenza y la pesadez de la tristeza. Estoy segura de que estaban enojados con la serpiente. Sin duda conocieron el vacío de la soledad y la impotencia del remordimiento.
No conozco a nadie que disfrute de las emociones negativas, por lo que la tentación (incluso desde el principio) habrá sido esconder o enterrarlas. Creo que innumerables generaciones antes que nosotros han perfeccionado el oscuro arte de la interiorización.
Diseño Divino
Su corazón está destinado a ser un manantial. Juan 7:38 dice: “De su corazón correrán ríos de agua viva”. Su alma debe fluir con amor, alegría y entusiasmo. Pero si embotella los sentimientos, su alma se estancará. A menudo se sentirá agobiado o abatido.
Es fácil pensar que se trata de un problema de personalidad: algunas personas son expresivas y otras se retraen, pero todos fuimos hechos a la imagen de Dios, que es un Maestro en expresar emociones.
7 Señales de Que Usted Internaliza
La internalización es mala para la salud. Afecta negativamente las relaciones y puede crear una barrera para su comunión con Dios. Por favor, pídale al Señor que haga una nueva obra en usted. Por el otro lado, experimentarás una nueva libertad y alegría.
Si puede relacionarse con alguno de estos signos, es hora de pedirle al Espíritu Santo que lo lleve en un viaje hacia la restauración y que lo ayude a desarrollar nuevos hábitos.
1. Se enoja o se frustra fácilmente
2. Ve el llanto como debilidad
3. Cuando está herido, empuja hacia abajo el dolor
4. Se siente desconectado de los eventos de su pasado
5. A menudo está deprimido o desanimado
6. Si llora, su llanto o es un chorrito (muy poco) o estalla
7. De niño, le decían que dejara de llorar
El Camino de Salida
La Biblia nos dice que compartamos nuestros problemas más íntimos con el Señor en oración: “Derrama tu corazón como agua delante del rostro del Señor”. (Lamentaciones 2:19b). Cuando usted abre su corazón a un amigo, le dice lo que ha estado pesando. Comparte sus secretos.
Eso es lo que necesitamos hacer con Dios regularmente. Cuando habla con el Señor, comenzará a desbloquear el dolor oculto que lo ha estado agobiando. Cuando dice lo que nunca antes había dicho (porque había sentido que no podía), usted libera el dolor en la presencia de Dios.
Una vez que haya comenzado a soltar la emoción del pasado, es hora de pedirle al Señor que lo ayude a crear nuevos hábitos. La libertad a largo plazo será transformadora.
Si usted se da cuenta que muchas veces interioriza, lo invito a unirse a nuestro nuevo curso por Zoom de Heart Academy (La Academia del Corazón) que se titula “Desbloqueando Sus Emociones”. Puede unirse en vivo o ver las grabaciones. Empezamos el 4 de abril. Lo llevará a la alegría y la libertad.
I am a 67 year woman. Got the book Psalm 112 from my friend, read it and realized that I am an Internalizer all my life!!
Suffered for só long, and now discovered the word ‘Internalizer’ and I am só sad for all the emotions and Rollercoaster moments in my own life, my family’s and especially my youngest son who is an addict and atheist!!